Alaska te deja boquiabierto (no me lo esperaba)

Alaska te deja boquiabierto (no me lo esperaba)

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Mientras buscaba un nuevo destino en crucero me topé con Alaska, en verdad no lo tenía contemplado a pesar de que había personas que me lo recomendaban. Y al estar ahí entendí todo, ninguna foto ni video le hace justicia a los majestuosos paisajes que ves durante el recorrido. ¡Es inimaginable! Y además tuvimos un regalo inesperado de la naturaleza, ya lo verás.

 

En lo personal me encantan los cruceros, aunque hay otros recorridos que deben hacerse por tierra, y Alaska es perfecto para disfrutarse en un barco y bajar a los distintos puertos.

Nos decidimos por un recorrido de 14 días que salía y regresaba a Vancouver, visitando dos veces cada puerto, excepto Whittier (Anchorage queda a dos horas), que es la parte más al norte a la que llega. Eso nos pareció perfecto, pues a la hora de elegir las excursiones, pudimos seleccionar dos actividades diferentes.

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Además, tuvimos la suerte de ir con amigos muy queridos, lo que le agregó un gran plus al viaje (la compañía es parte fundamental para pasarla bien, o mal si vas con personas no compatibles o conflictivas). Y, como siempre decimos, el barco es perfecto para que cada quien tenga actividades a su gusto, así como lugares de reunión para todos.

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Nuestro recorrido

 

Embarcamos en Vancouver (hermosa ciudad), y esto fue lo que visitamos:

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Ketchikan

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En este puerto tomamos un pequeño barco que nos llevó a ver tótems, águilas, un faro y nos ofrecieron un reconfortante chocolate caliente y un rico snack.

El resto del tiempo caminamos y entramos a las tiendas.

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Al volver de regreso en el crucero, fuimos a ver más tótems en un recorrido en trolley (un tranvía pequeño), además de recorrer la ciudad. Nos dejaron en Creek Street, la calle más típica de la ciudad (súper bonita), con tiendas y restaurantes.

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Un regalo inesperado

Esa noche, después de cenar y ver el espectáculo en el teatro, anunciaron que quizá habría auroras boreales esa madrugada (estamos fuera de la temporada de estos increíbles y raros avistamientos). ¡Y la hubo! Corrimos por chamarras para ir a cubierta y disfrutar este regalo que nos hizo la naturaleza. Es algo que siempre desee ver y no imaginé que este viaje me sorprendería con esta maravilla.

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Juneau, capital de Alaska

En este puerto decidimos ir a conocer el Glaciar Mendenhall y las Cataratas de Nugget, ¡geniales! Al regresar a la ciudad subimos en teleférico al Monte Roberts, desde donde admiras paisajes muy bellos.

En la segunda ocasión que pasamos por Juneau, decidimos recorrer las calles y hacer algunas compras de souvenirs, pues en esta ocasión el clima estaba lluvioso.

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 Haines (no estaba en el itinerario)

Estaba previsto ir a Skagway, pero el viento fuerte no permitió atracar ahí, por lo que desembarcamos en Haines. No teníamos excursión ni había buscado información del sitio, pero aún así lo disfrutamos. Un lugar muy pequeño, pero con hermosas vistas de montañas nevadas y lagos de color azul intenso.

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College Fjord

Una de las mejores actividades en Alaska es adentrarse en los fiordos y admirar los glaciares. Por cierto, nosotros navegamos con Princess, que además de que nos gusta esta naviera, está reconocida como la mejor para recorrer Alaska (pues tiene permiso para adentrase en algunos fiordos y detenerse frente a los glaciares).

Aquí vimos cómo se desprende el hielo de un glaciar, el sonido que hace es como si cayera un rayo.

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Parque Nacional Glacier Bay

Al día siguiente nos llevaron a recorrer este parque nacional, las vistas te dejan helado (por el frío y por su belleza), además de que los guardabosques suben al barco y dan interesantes explicaciones de este sitio. Hubo avistamientos de osos, nutrias y águilas.

A este fuimos de ida y vuelta del crucero, y la verdad es que no te cansas de admirar estos paisajes.

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Whittier

Este puerto es muy pequeño, todos sus habitantes (poco más de 200) viven en un solo edificio. Algunos cruceros finalizan aquí. Anchorage está a dos horas. Nosotros nos quedamos ahí, disfrutando la paz del lugar y sus vistas.

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Hubbard Glacier

Mira la belleza de este glaciar que visitamos al siguiente día. Es el glaciar más largo de Alaska (122 km, desde las Montañas San Elías en Alaska hasta el Territorio de Yukón, Canadá.

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Skagway

Al regreso del crucero sí pudimos atracar en este puerto, ¡por suerte! Teníamos una excursión que nos llamaba mucho la atención y lejos de defraudarnos, nos encantó, fue la mejor de todas las que hicimos. Nos llevaron rumbo a Yukón, Canadá, pasando por paisajes que te quitan el aliento.

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Nos detuvimos en Wild Adventure a comer (medio feíto), a visitar el museo y ver animales como los perros que jalan los trineos.

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 De ahí fuimos a Carcross, en el que hay un desierto, y visitamos Carcross Commons.

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Y lo mejor estaba por llegar, nos subimos al tren White Pass para regresar a Skagway. Atravesamos las montañas, túneles, puentes, los paisajes eran de verdad increíbles, vimos osos, ¡una gran experiencia!

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Y así volvimos a Vancouver con recuerdos y vivencias únicas.

Alaska pertenece a Estados Unidos de América, así que verifica qué documentos requieres para entrar, así como a Canadá (en este país se requiere visa para algunas nacionalidades, si entras por mar o tierra, además de la Eta, que sólo aplica si entras por aire).

 

¡Alaska es espectacular y yo no lo sabía!

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Momentos inolvidables en Vancouver

Momentos inolvidables en Vancouver

Esta ciudad estaba en nuestra lista de deseos, y por fin se hizo realidad, aunque la verdad, lo pasamos mil veces mejor de lo que ya suponíamos. ¿La razón? Tuvimos la fortuna de viajar con amigos entrañables que agregaron diversión al viaje, así como otros amigos que ya viven en esa ciudad y nos facilitaron muchísimo al elegir qué hacer y cómo.

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Qué hacer

Downtown

La ciudad de Vancouver (o Raincouver, como la apodan por su lluvia frecuente) es muy bonita y moderna, y vale la pena visitar el centro y caminar sus calles, entrar a sus tiendas, ver el reloj de vapor y los rascacielos.

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Canada Place

Aquí están los muelles de cruceros, el centro de convenciones, el centro internacional de negocios y varios restaurantes (muy agradables, en especial sus terrazas si hace buen clima). Sus tejados en forma de velas remiten a la Ópera de Sydney.

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Stanley Park

Podrías pasar aquí el día completo, pues incluye el acuario, una zona de tótems y muchos senderos para recorrer, caminando o en bicicleta, algunos frente al mar.

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Chinatown

Camina sus calles y disfruta sus tiendas y restaurantes, así como la arquitectura china tan característica y llamativa.

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Granville Island

Una forma de llegar a este sitio es en autobús acuático, lo que funciona además como parte de la diversión. Además de galerías y tiendas, tiene un gran mercado techado en el que hay tanto comestibles frescos, como alimentos listos para consumirse en alguna de las mesas del lugar.

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Estadio Rogers y Museo de las Ciencias

Seas o no fanático del hockey, echa una mirada al estadio, y si tienes oportunidad de disfrutar un partido, no te lo pierdas, pues el ambiente es muy entretenido. También visita el Museo de las Ciencias, es un imperdible si vas con niños.

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Puente Capilano

No puedes perderte esta experiencia. Yo juraba que no me atrevería a atravesarlo, pero lo hice y no fue terrible, al contrario, lo disfruté mucho. Son 137 metros de largo y 70 m de alto. Las vistas son maravillosas. Disfruta los diferentes senderos, la vida silvestre y los lugares para comer un snack, hamburguesas y hot dogs.

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Monte Grouse

Tras llegar en teleférico (hay quienes lo suben caminando 3 km, pero esos no somos nosotros), encuentras vistas espectaculares de Vancouver, osos en una zona especial para ellos (nos tocó la suerte de que hacía pocos días habían salido de hibernar), restaurantes y tiendas.

Nosotros hicimos la excursión con Civitatis que incluye Capilano y el Monte Grouse, te dejamos el link, porque es muy recomendable:

Excursión a Capilano y el Monte Grouse entra: aquí.

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Isla Victoria

Tras tomar un ferry, llegas a la isla. Nosotros también la realizamos con Civitatis, pues es una buena manera de aprovechar el día y ver lo más importante, como los edificios del Parlamento, el castillo Craigdarroch, los Jardines Butchart (senderos, cascadas y flores increíbles), caminar por Government Street (tiendas y restaurantes), visitar el museo Royal BC, Hotel The Empress (puedes visitarlo) y pasar por el Barrio Chino.

Quieres hecer una excursión a la Isla  Victoria en español con Civitatis entra: aquí.

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Whistler

Fue una gran idea ir a conocer Whistler. Este lugar es estupendo para esquiar en invierno, pero ir en primavera también tiene su encanto. Fue sede de los Juegos Olímpicos de invierno de 2010, así que verás los aros olímpicos, así como su mascota.

Vale mucho la pena ver sus calles, subir en teleférico a la montaña Whistler y Blackcomb, así como comprar buena ropa invernal.

Quieres hecer una excursión a Whistler en español con Civitatis entra: aquí.

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Estuvimos una semana, que es lo mínimo que recomendamos para disfrutarla, y si te quedas más tiempo, ¡mucho mejor!

Es una ciudad cara, pero tienes opciones para disfrutar un buen restaurante o comer de manera más económica. Al igual que los hoteles, son más caros en el centro, pero en las afueras encuentras mejores precios y es muy fácil transportase en el tren.

 

¡Vancouver es genial!

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New Orleans: jazz, beignets y mucho más

New Orleans: jazz, beignets y mucho más

Ir a New Orleans es disfrutar del jazz, los deliciosos beignets y de mucho más. Es una ciudad sureña de Luisiana, Estados Unidos de América, muy diferente al resto del país. Su historia es muy interesante, así como su arquitectura (por la misma razón) y su gastronomía (ídem).

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En su historia: Francia, España, África y mucho más

Se fundó como colonia francesa, después pasó a manos de España antes de volver a ser francesa hasta que Estados Unidos compró el estado de Luisiana. Había mucho comercio de esclavos africanos, así como habitantes criollos y migrantes caribeños.

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Lo imperdible

Recorrer Bourbon Street y Royal St.

Bourbon Street es la calle más famosa, viva, loca y ruidosa de la ciudad y se ubica en el Barrio Francés. A cada paso hay algún bar o local donde se toca música, se venden bebidas también para llevar (es legal beber en la calle) y se ven todo tipo de personas y personajes en gran bullicio. Aquí es también donde se disfruta Mardi Gras, el carnaval más famoso y desenfrenado del país, en el que desde los balcones se lanzan collares multicolores. Por cierto, Mardi Gras significa Martes Grasiento (sí, porque se realiza el último martes antes de iniciar la Cuaresma y renunciar a comer carne).

Royal Street es paralela a Bourbon, pero cambia totalmente el ambiente. Aquí hay galerías, restaurantes, antigüedades y algunos músicos de blues que le dan un encanto especial.

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Jackson Square

También dentro del Barrio Francés, esta plaza está repleta de adivinos, pintores y artistas, así como árboles hermosos. Aquí se encuentra la Catedral de St. Louis, muy francesa, en la que tuvimos la suerte de ver la salida alegre de una boda precedida por la típica banda.

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Café du Monde

En las películas que se filman en esta ciudad no puede faltar una visita a este lugar, en el que solo venden beignets (masa frita con azúcar glass) y café (o chocolate). Aunque siempre hay filas para comprarlos, es una visita obligatoria, pues son realmente deliciosos.

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Tranvía de St. Charles Avenue

Es usado como medio de transporte en la ciudad, y como turista puedes disfrutar un lindo y cómodo paseo.

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Frenchmen Street

¿Los mejores clubes de jazz? Aquí. Recomendación: The Spotted Cat, Maison, Café Negril.

 

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Paseo en el Mississippi

Este recorrido no puede faltar en tu visita, lo puedes hacer de día o noche, con o sin alimentos. En este barco de vapor Natchez recorres el río mientras escuchas jazz en vivo.

 

 

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El impresionante Museo Nacional de la Segunda Guerra Mundial

Es un museo enorme, dedica al menos una mañana para recorrerlo, pues es muy interesante, interactivo y con mucha información de este suceso, desde la experiencia americana.

 

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Parque Louis Amstrong

Este parque dedicado a su habitante más distinguido, es escenario de festivales de música en vivo durante todo el año.

 

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Cementerio Lafayette no. 1

Sí, en esta ciudad la visita al cementerio a conocer la tumba de Marie Laveau (la reina del vudú), es parte de los atractivos, así como también hay tours vudú.

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Plantaciones y haciendas

Si tienes tiempo, recorre las antiguas plantaciones de caña de azúcar y las haciendas, así como recorrer los pantanos cercanos a la ciudad.

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Dónde hospedarse

Una recomendación importante es no hospedarse en Bourbon Street, pues la música y el ruido no se detienen en toda la noche. Una buena zona para quedarse es en el Barrio Francés o la zona financiera.

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Disfruta de la música por muchas calles de la ciudad.

 

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Qué comer

La comida cajún y criolla es realmente deliciosa. ¿Algunas sugerencias? Etoufee de cangrejo de río, jambalaya, gumbo, ostras, sin faltar los po boys.

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Houston, tenemos un viaje

Houston, tenemos un viaje

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La famosa frase “Houston, tenemos un problema” (pronunciada el 13 de abril de 1970 por los astronautas de la NASA de la misión Apollo 13), viene a nuestra mente cuando mencionamos la ciudad de Houston (y cuando tenemos un viaje en puerta a esta ciudad). Lo cierto es que, además de ser un lugar muy próspero, tiene algunos puntos imperdibles para visitar.

Es importante considerar que las distancias son largas, así que es conveniente rentar un auto desde la llegada al aeropuerto.

Un día en la NASA

Este es un lugar básico que se debe recorrer. Aquí puedes ver cómo se entrenan, duermen, se bañan y se alimentan los astronautas; así como tocar una roca lunar, entre otras actividades. La nueva exhibición es Misión Marte, para entender cómo podría el humano transportarse en ese planeta.

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Go Astros go!

El equipo de béisbol profesional Astros, compite en el estadio Minute Maid Park, en el centro de la ciudad. Los partidos son emocionantes y el ambiente se enciende cuando ganan.

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Shopping en The Galleria

The Galleria es el centro comercial más grande de Texas. Fue construido en 1970 y ha tenido algunas remodelaciones. Encontrarás las tiendas de las principales marcas de lujo y también de gama media.

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La isla de Galvestone

A menos de una hora en auto desde el centro de Houston, está la isla de Galvestone, a la que puedes ir un par de días o al menos uno. Cuenta con un pequeño parque de atracciones, restaurantes (nuestro favorito es Joe´’s, para saborear patas de cangrejo, mejillones y camarones) y, por supuesto, tomar el sol en la playa.

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Parque de atracciones Kemah Boardwalk

Ya sea que vayas desde Houston (45 minutos) o desde Galvestone (35 minutos), para un día completo ahí. Hay diferentes juegos como montaña rusa, restaurantes, tiendas y música en vivo.

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Acuario

En el centro de la ciudad está el acuario que si bien no es enorme y se recorre en poco tiempo, puedes acariciar a las rayas, comer en el restaurante (las paredes son parte del acuario) y hacer un recorrido en el trenecito para ver a los tiburones.

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Zona de museos

El más interesante es el Museo de Ciencias Naturales, que cuenta con un planetario, exposición de mariposas, centro de paleontología y diversas exhibiciones temporales. Cerca de ahí está el zoológico, para ver animales conocidos, pero también especies exóticas.

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Buffalo Bayou Park

Este brazo de río es ideal para pasear en kayak o canoa y hacer un picnic para disfrutar el paisaje natural.

 

Houston es un lugar para hacer compras (en pleno centro hay un centro comercial subterráneo por si el clima es demasiado caluroso o frío en la superficie), pero también para disfrutar de varias actividades y de sus restaurantes.

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Mahahual y Bacalar: destinos de relax

Mahahual y Bacalar: destinos de relax

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Moneda: Peso
Idioma: Español

Muchos de nosotros estamos buscando destinos de relax después de tanto encierro; Mahahual y Bacalar (en el estado de Quintana Roo, México) son una gran opción.

Al salir desde la Ciudad de México, se llega a Chetumal en dos horas. Nosotros decidimos rentar un auto y comenzar visitando Mahahual, que está a dos horas de Chetumal, aproximadamente. Otra opción es ir en autobús ADO, que llega al centro de Mahahual, donde están la mayoría de los hoteles.

Dónde hospedarte

Una observación importante es que ese destino de playa no de gran turismo, así que no esperes grandes hoteles ni hoteles boutique lujosos. Aquí las opciones son, hoteles de máximo 4 estrellas, como Kalma 40 Cañones, donde nos hospedamos y nos pareció la mejor opción para nosotros. Las habitaciones cuentan con lo básico, el restaurante ofrece platillos bien elaborados (nos fascinaron los camarones al coco y el pescado al horno para la comida y los huevos motuleños para el desayuno), y su club de playa es el mejor de la zona. En esta parte de la playa tienen mallas en el mar para impedir la llegada del sargazo (que huele a rayos), así que está muy limpia y parece una alberca gigante (aún ves peces). Al elegir hotel, verifica que su playa no tenga sargazo, pues vimos algunos que apestan y es imposible meterse al agua, por lo que se tiene que pagar para entrar a otro club de playa y eso ya no es cómodo y es un gasto que no estaba en el presupuesto.

Si lo tuyo es un plan bohemio, la recomendación es Blue Kay, con cabañas pequeñas, bungalows compartidos, club de playa y temazcal.

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¿Qué hacer?

Además de disfrutar la tranquila playa y comer sin prisa, un must es ir de snorkel. Fuera de muchos hoteles te ofrecen el servicio ($350), te llevan en una lancha a ver peces y tortugas y te proporcionan un tubo nuevo para respirar y un visor. Claro que si eres pro, lo ideal es ir a bucear a banco Chinchorro, que es la segunda barrera de arrecifes de coral más grande del mundo.

Si vas con niños, visita Mayá Lost Mayan Kingdom, un parque acuático con muchos toboganes. Verifica si está abierto, pues lo han cerrado en varias ocasiones durante la pandemia.

También puedes caminar por el malecón y llegar al faro (puedes rentar una bicicleta). En el camino disfruta unas marquesitas (dulce típico yucateco: una especie de crepa cocida entre dos planchas de acero, rellena de queso Edam holandés con o sin otro ingrediente como dulce de leche, crema de avellana y otros) o un rico helado.

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De Mahahual a Bacalar

Si bien toda esta zona del estado mexicano de Quintana Roo es realmente hermosa y se puede hacer un recorrido que incluya Tulum, Playa del Carmen, Cancún, etc., nosotros optamos por ir a Bacalar, pues es un destino que no conocíamos. Está a solo hora y media de Mahahual, ya sea en auto o en autobús.

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Bacalar

Bacalar es uno de los tres poblados junto a la Laguna de Bacalar (mide más de 50 km), y ahí hay una gran oferta de hoteles y hostales.

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Dónde hospedarte

Nosotros elegimos Rancho Encantado y nos gustó mucho, su relación precio-calidad es adecuada y su personal es muy amable. Cuenta con 33 bungalows alejados unos de otros en medio de mucha vegetación, restaurante con vista a la laguna y buenos platillos (nos fascinaron los camarones con amaranto, el filete sobre puré de camote y chaya y los tacos de carnitas de atún con piña y chile habanero), spa, alberca, jacuzzi (donde conocimos a Irene y Fernando, una increíble pareja española, que estaban de luna de miel en México y realmente los apreciamos en ese tiempo de convivencia -y, por supuesto, les deseamos una vida juntos muy feliz-). Otra opción es el hotel Mía, lujoso, o el hotel Centro Holístico Akal Ki (cabañas en la laguna que funcionan con energía solar).

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Qué hacer

Laguna de Bacalar

Obviamente lo principal es conocer la laguna. El hotel cuenta con muelle y desde ahí contratamos el paseo en la lancha en el que van máximo 6 personas (y felizmente coincidimos con nuestros nuevos amigos Fernando e Irene). En el recorrido visitas tres cenotes (Negro, Esmeralda y Cocalitos ), el canal de los piratas (sí, Bacalar era blanco de ataque de piratas, corsarios y bucaneros pues se llevaban el Palo de Tinte, un árbol con el que se teñía la ropa en aquél entonces), los estromatolitos (llamadas también piedras vivientes o coral de agua dulce, pues están formadas por millones de bacterias capaces de realizar la fotosíntesis, son la evidencia más antigua de vida en la Tierra), y un tiempo para nadar en la orilla de la laguna.

Es importante no usar filtros solares ni ninguna crema al sumergirse en la laguna, pues esto daña mucho el ecosistema. En este momento de nuestra visita, la laguna está en proceso de recuperar sus 7 colores, perdidos por las lluvias y escurrimientos excesivos del año pasado.

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Fuerte de San Felipe

Vale la pena ir al centro del poblado (en auto o taxi si tu hotel no está al lado), y entrar al Fuerte San Felipe, construido en 1733 para defenderse de los piratas que entraban por el canal de los piratas. Ahí encontrarás el museo, y sabrás qué piratas famosos surcaron los mares para atacar Bacalar, y entre ellos dos mujeres piratas (Anne Bonny y Mary Read).

Al salir del Fuerte pasea por las calles, disfruta alguno de sus restaurantes y entra al mercado de artesanías (es pequeño, pero tiene cosas lindas).

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Zonas arqueológicas

La cultura maya es muy interesante y en toda la Península de Yucatán hay impresionantes sitios arqueológicos. Habíamos pensado ir a Chacchoben, pero estaba cerrado por la pandemia, así que descubrimos Kohunlich.

Kohunlich

En auto llegamos en una hora, y nos encantó. Es una ciudad maya de gran tamaño construida a principios del siglo VI d.C. y abandonada en el siglo XII o XII d.C. Fue planificada para incorporar un eficiente sistema de recolección de agua que se almacenaba en enormes cisternas.

Aquí verás El Juego de Pelota, la Acrópolis, Plaza Merwin, Plaza de las Estelas. Los 27 escalones, pero lo que más nos impresionó fue el Templo de los Mascarones. Este palacio tiene una escalinata principal al centro desde donde se aprecian los increíbles y bien conservados mascarones.

La selva en la que se encuentra es exuberante y dicen los habitantes que por las noches salen los jaguares a cazar.

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Regreso

A solo media hora de Bacalar en auto está el aeropuerto de Chetumal, así que es fácil emprender el regreso. Lo difícil es dejar la zona, que en verdad vale la pena y nos dejó un gran sabor de boca, piel bronceada y ganas de regresar.

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¿Quieres hacer alguna excursión desde Mahahual, Quitana Roo? Te va encantar.

Entra y ve nuestro contenido que subimos. ¡Nos vemos ahí!

 

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Un vistazo a Puebla

Un vistazo a Puebla

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Puebla tiene mucha historia, pero también es muy moderna. ¡Vamos a echarle un vistazo!

La bella ciudad de Puebla de Zaragoza está a solo dos horas de la Ciudad de México. Es un lugar repleto de historia, excelente gastronomía como el mole o los chiles en nogada, entre muchas otras delicias, y mucho qué ver.

Algunos lugares imperdibles son:

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Museo Internacional del Barroco diseñado por Toyo Ito, ganador del Priztker en 2013.

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Museo Amparo. Este edificio albergó la primera institución de salud de la ciudad en 1538, y para la fundación del museo fue restaurado por el arquitecto Pedro Ramírez Vázquez. Ahí verás arte mexicano precolombino.

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Catedral Basílica. Fue construida en los siglos XVI y XVII y es imponente por fuera y por dentro.

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Biblioteca Palafoxiana. En 1646, el obispo de Puebla, Juan de Palafox y Mendoza donó su biblioteca personal con más de 5 mil volúmenes (ahora hay más de 43 mil).

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Capilla del Rosario. Sus altares están cubiertos de oro.

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Africam Safari. Un zoológico en el que los animales están libres y tú los admiras desde un vehículo.

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Callejón de los sapos. Para comprar artesanías y antigüedades.

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Fuertes de Loreto y Guadalupe. Aquí tuvo lugar la Batalla de Puebla, en contra de los invasores franceses.

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Museo Casa de los Serdán. Casona del siglo XIX, en la que hubo el primer tiroteo de la Revolución Mexicana en 1910.

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Prueba el mole, el chile en nogada y los dulces típicos.

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Un paseo virtual por puebla:

Enlace Zócalo Puebla: http://www.pueblacapital.gob.mx/recorridos/zocalo-2/

Enlace Museo Loreto: http://www.pueblacapital.gob.mx/recorridos/fuerte-loreto/

Enlace recorridos Puebla: http://www.pueblacapital.gob.mx/recorridos/

 

 

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